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TIPS PARA AFRONTAR EL CURSO

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Hace apenas unas semanas que ha comenzado el curso y es el momento ideal para daros algunos tips para afrontarlo de la mejor manera posible.

Tras  haber cargado pilas durante el verano, llega  la vuelta al cole. Esto supone para algunos de nuestros alumnos días de cambios, inquietudes, temores… Algunos cambian de Centro, otros cambian el “cole” por el instituto… pero son preocupaciones lógicas y más entre esas edades, y que con el paso de las semanas se irán disipando poco a poco.

A continuación, os dejamos algunos consejillos o á que creemos os pueden ser útiles para afrontar este curso :

  1. Empezar de 0

Es el momento de reflexionar y analizar las fortalezas y debilidades que tengas en cuento al proceso de aprendizaje se refiere y buscar causas y posibles soluciones. Aprende de los errores que pudiste cometer para aprovechar y disfrutar al máximo de este curso que tenemos por delante para conseguir todo lo que te propongas no solo a nivel académico sino también personal.

  1. Usa la agenda

Una de las cosas que debes hacer desde “el minuto 1” es comprar una agenda, tanto para los alumnos más peques de Primaria como por supuesto para los mayores.

Su uso es ESENCIAL si se quiere tener una buena organización y planificación tanto de tareas, exámenes, etc.

Apunta en ella todo lo que consideres: deberes, fechas de exámenes o trabajos, horario de clase, tareas pendientes a realizar…

Para los más peques, la agenda es uno de los instrumentos de comunicación más efectivos entre familias y el Centro, por lo tanto, es conveniente que los padres hagan un seguimiento y control  de la misma diariamente.

     3. Establece un lugar de estudio adecuado

El lugar donde vayas a estudiar o hacer las tareas es fundamental si queremos que el estudio sea eficaz.

Si vas a hacerlo en casa, intenta que sea casi siempre el mismo. Debe estar bien iluminado, con buena ventilación, sin ruidos… que favorezca la concentración y la atención.

Asimismo, hay que prestar atención a la silla y mesa que se vaya a emplear con el fin de evitar por ejemplo, problemas posturales de los chic@s en un futuro.

En cambio, si eres de los que prefiere ir a la biblioteca, también es una buenísima opción, todo depende de tus preferencias. ¡Tú te conoces mejor que nadie! Así que si te distraes con facilidad quizás no sea el mejor lugar.

4.Prepara todo el material

Antes de empezar a estudiar o hacer las tareas, prepara todo el material que necesites: desde libros, cuadernos, estuche…e incluso el ordenador si lo crees conveniente. De esta manera, evitarás perder tiempo buscando el material que necesitas mientras estás estudiando.

    5. Evita tentaciones

Del mismo modo que debes preparar con antelación el material que vas a necesitar, sería adecuado que en el lugar de estudio tengas las mínimas tentaciones posibles.

¿A qué hacemos referencia con las tentaciones? Vivimos en un mundo en el que las nuevas tecnologías juegan un papel fundamental. Muchos no pueden estar durante un periodo de tiempo sin ver el móvil, ordenador, tablet, etc.

Por eso, os aconsejamos que si ese es vuestro caso, guardes en algún cajón o lleva a otra habitación por ejemplo el móvil, con el fin de evitar mirar el whatsapp, redes sociales mientras estás estudiando.

Recuerda que debes estar concentrado al máximo si quieres que tu estudio sea eficaz, y si tienes el teléfono cerca, quizás no lo vas a conseguir.

Durante los descansos es el momento ideal para conectarte o atender el whatsapp… así evitarás multitud de distracciones!

 6. Haz un horario

Desde el momento que tengas el horario de clases y de las extraescolares, es IMPRESCINDIBLE que crees tu propio horario semanal.

Ponlo en alguna zona visible de tu lugar de estudio y ya verás como te sirve de gran ayuda a la hora de planificar y organizar tu tiempo de estudio.

Una de las claves del éxito es una buena PLANIFICACIÓN y ORGANIZACIÓN.

 7. ¡No lo dejes para el último momento!

¿Cuántas veces has dejado para última hora, la realización de un trabajo que tenías que entregar? ¿Una ficha de lectura? ¿Una exposición oral de inglés?

Más de una vez hemos dejado para el último momento la realización de este tipo de actividades porque se va atrasando y al final, “ te pilla el toro”.

Por este motivo, del mismo modo que tendrás un horario de estudio semanal, también sería recomendable que elaborases un planning o calendario (puede ser mensual) en el que anotes por ejemplo: fechas de trabajos que hay que entregar, de exposiciones, de exámenes… Así, te podrás organizar mejor y planificar con antelación este tipo de actividad dándole prioridad a aquellas que sean en fechas más próximas o que supongan mayor dificultad o más tiempo de preparación o realización.

     8.¡No seas un papagayo!

Memoriza solo aquellos datos o conceptos que sean imprescindibles. Intenta evitar memorizar sin comprender lo que lees.

Para el resto, emplea técnicas de estudio (en otro post trataremos en mayor profundidad las técnicas de estudio y os explicaremos el método que utilizamos en ÁBACO CEDA, nuestro Método PULSERA): subrayado, esquematización, resúmenes… De esta manera, ya verás como tu aprendizaje y estudio será más eficaz así como tu rendimiento.

  1. Establece objetivos realistas

La organización y la planificación son esenciales para evitar agobios y problemas de última hora. Por este motivo, establecer unos objetivos realistas a tus necesidades y características, es imprescindible para evitar posibles frustraciones.

  1. Realiza descansos

Hay quién piensa que por estar muchas horas estudiando seguidas es mejor. Sin embargo, puede tener el efecto contrario ya que el estudio puede llegar a no ser eficaz.

De esta forma, es adecuado ir haciendo pequeños descansos de 10-15 minutos pero activos. Es decir, hay que levantarse, moverse un poco…. Y así, cuando se vuelva a estudiar la concentración será mayor y estaremos menos cansados mentalmente.

¡¡Esperamos que estos tips os sirvan para afrontar este curso de una manera óptima!!

Si crees que necesitas nuestra ayuda, entra en http://www.abacoceda.com y te proporcionaremos la info que necesites!

Consejos en tiempos de coronavirus

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El coronavirus ha llegado para quedarse unas semanas. Ojalá sean las menos posibles.

Sabemos que de un día para el otro nuestra vida ha cambiado completamente. Permanecer en casa será difícil a veces, pero debemos intentar que todo sea lo “más normal” posible y adaptarnos a las circunstancias de la mejor forma.
Por este motivo os mostramos a continuación algunos consejos y recomendaciones que os pueden servir de gran ayuda en especial, los que convivís con vuestros hijos:

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1.Confeccionar un horario en el que aparezca el tiempo que se le va a dedicar al estudio y tareas (la mayoría de los Centros va a mandar actividades diarias para que la educación de nuestros alumnos continúe).

2.Recordar que NO estamos de vacaciones y por eso, es necesario que se mantengan las rutinas que tenemos en nuestra vida diaria en circunstancias normales, especialmente de lunes a viernes. De esta manera, la vuelta a la normalidad (esperamos que sea muy pronto) será más fácil.

3.Informar a los hijos de la situación actual pero siempre teniendo en cuenta su edad y desde una actitud calmada para no transmitirles miedos ni ansiedad, sobre todo entre los más pequeños. También es importante que no estén muy expuestos a la sobreinformación que tenemos en los medios de comunicación porque según la edad no podrán entenderlo adecuadamente.

4.Fomentar actividades en familia.

5.Limitar el uso de tablets, videojuegos, móviles así como controlar el uso de las redes sociales. No se debe pasar todo el tiempo de ocio con las nuevas tecnologías, hay multitud de actividades que se pueden hacer en casa: hacer manualidades, leer, cocinar, jugar a juegos convencionales o de mesa…

6.Realizar actividad física siempre que sea posible. Por ejemplo, entre los más pequeños a través del juego.

7.Revisar y estar pendientes de las directrices que se envían desde los centros escolares.

Esperamos que os sirva de ayuda y que, con paciencia, responsabilidad y actitud positiva, conseguiremos volver a la normalidad lo más pronto posible. La salud de TODOS es lo más importante. #YoMeQuedoEnCasa

 

 

DISLEXIA en el AULA ( Tips maestros)

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 Muchas veces, tenemos en el aula alumnos con DISLEXIA.

¿Cómo debe ser su aprendizaje? ¿ Qué estrategias son las más adecuadas?

En primer lugar, debe haber una comunicación fluida y constante entre maestros de PT, tutores y maestros que imparten las diferentes áreas, con el fin de llevar a cabo unas estrategias y pautas que permitan un buen aprendizaje y siempre teniendo en cuenta las necesidades del alumno disléxico.
Del mismo modo, debe existir comunicación con las familias y si lo hubiera, con los profesionales externos al Centro que también tratan al alumno.

¿ Cuáles son las principales estrategias? En términos generales:
1. Las instrucciones deben ser claras, directas y explÍcitas. Repitiéndolas si es necesario, así como lo aprendido.
2. Fomentar y favorecer el aprendizaje activo y multisensorial. Por ejemplo, presentar las actividades o contenidos a través del uso de las TICs. ¡ Ojo! ¡No siempre!
3. Llevar a cabo estrategias de organización como por ejemplo las rutinas diarias, control visual de la tareas / libros/ agenda, etc.
4. Dar modelos y ejemplos concretos.
5. En la mayoría de los casos, necesitan más tiempo de planificación, consecución y revisión de las tareas.

Por otro lado, se debe hacer hincapié en que normalmente, un alumno disléxico no necesita adaptaciones sino adecuaciones del currículo. Es decir, no hay que cambiar el contenido ni los criterios de evaluación de los controles / exámenes, sino adecuarlos a sus necesidades y forma / ritmo de aprendizaje.

Otras estrategias pueden ser:
– Permitir respuestas orales en lugar de escritas.
– En el aula, debe situarse al alumnado disléxico en las primeras filas para así evitar posibles distracciones.

En relación a los controles, exámenes o pruebas de evaluación:
– Deben realizarse en varias secuencias, nunca de forma continua. Además, se debe permitir responder de forma desordenada las preguntas y comunicarle al alumno el tiempo o la hora de comienzo- finalización de cada prueba. Incluso es favorable que dispongan de más tiempo para realizarlas que el resto de sus compañeros.
– Se pueden leer en voz alta las preguntas y dejarles preguntar las dudas.
– Las faltas de ortografía no deberían penalizar.
– Incluir apoyos visuales.
– En ocasiones, se pueden realizar los exámenes de forma oral en lugar de escrita.
– Corregir con un color distinto al rojo, para así evitar la frustración, la baja autoestima entre otros aspectos.

En otro post, explicaremos cuáles son las destrezas educativas más afectadas así como las áreas del currículo escolar en la #dislexia.

La Planificación del estudio

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La planificación del estudio juega un papel fundamental a la hora de obtener un buen rendimiento y éxito en los estudios y al mismo tiempo, adquirir un hábito de estudio.

La RAE define  “ planificación” como “ plan general, metódicamente organizado y frecuentemente de gran amplitud, para obtener un objetivo determinado, tal como el desarrollo armónico de una ciudad, el desarrollo económico, la investigación científica, el funcionamiento de una industria, etc.”.

Por este motivo es esencial llevar a cabo una buena planificación con el fin de alcanzar unos resultados óptimos  y evitar en gran medida agobios de última hora.

Para realizar una buena planificación, hay que empezar por establecer una serie de objetivos o metas a alcanzar teniendo en cuenta por ejemplo si hay algún examen próximo, algún trabajo que entregar,etc.

Además es muy importante distribuir el tiempo que se va a dedicar a cada actividad en función de su complejidad, prioridad (por eso es imprescindible realizar un planning con las fechas de los exámenes / trabajos que son más próximos en el tiempo y cuáles no) y también va a influir otro tipo de actividades, por ejemplo extraescolares, y que van a ocupar una parte importante de nuestro tiempo.

Para que esta planificación sea eficaz, es inevitable ser constante y al mismo tiempo implica un esfuerzo y disciplina personal ( hábito de estudio) para así, conseguir los objetivos previamente establecidos. Si se estudia de una manera regular, con constancia, esfuerzo y con la ayuda de un horario, los resultados serán mejores.

Cada alumno aprende de una manera, ritmo diferente y cada uno tendrá sus propias limitaciones y dificultades a la hora de enfrentarse al estudio.  Como consecuencia de esto, la planificación también será distinta y tendrá que adaptarse a las necesidades de cada estudiante.

En general, la planificación ha de ser personal, realista y flexible.

Y por último, os dejamos algunos consejillos prácticos:

  • Comienza por las asignaturas que te resulten más fáciles: de esta manera aumenta la motivación. Por este motivo lo ideal sería: tarea / estudio asignatura ” más fácil”; continuar con la que implica una mayor complejidad o dificultad; y terminar la sesión de estudio con alguna tarea dinámica y amena para eludir y sobrellevar el cansancio.
  • La planificación es mejor si es semanal para que se adapte a las necesidades de cada momento.
  • Realiza pausas (no muy largas) entre una actividad / asignatura y otras. Lo más recomendable es realizar descansos entre tareas de unos 10 o 15 minutos. Aprovecha ese tiempo para merendar, despejarte un rato.
  • Intenta estudiar y llevar al día lo que se haya visto en clase por la mañana.
  • ¡Recuerda! Hacer tareas, no es estudiar. Por este motivo, en la planificación debe distinguirse entre estudio y realización de tareas. Lo ideal es que se dedique en torno a unos 45 minutos por tramo, para que así la concentración sea máxima.
  • Dedica tiempo a repasar.
  • Cumple el horario en la medida de lo posible, sin constancia no lo conseguirás.
  • Los agobios y prisas de última hora no sirven de nada.
  • Si vas a estudiar, aleja de tu lugar de estudio todo tipo de distracciones que puedas tener (whatsapp, internet…).

Aquí os mostramos un ejemplo de planificación semanal:

PLANIF

Esperamos que durante este segundo trimestre que acabamos de iniciar llevéis a cabo de forma semanal la planificación y de esta manera, junto con la constancia y el esfuerzo, obtendréis unos resultados óptimos este trimestre.

Cómo organizar el lugar de estudio

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Cómo organizar el lugar de estudio  Cómo organizar el lugar de estudio es uno de los puntos clave a la hora de estudiar porque disponer de un sitio  de estudio que sea adecuado y que esté bien organizado y ordenado, facilitará la concentración entre otros aspectos . En muchas ocasiones, la falta de concentración, las malas notas o un rendimiento escolar que no es el óptimo, se debe muchas veces, a que el lugar y ambiente de estudio del alumn@ no es adecuado.

En nuestro Centro ÁBACO C.E.D.A desde nuestros inicios, hemos querido poner énfasis  en la importancia de poseer un buen hábito de estudio y es por eso, que contamos con un método propio de TÉCNICAS de ESTUDIO llamado MÉTODO PULSERA ( para obtener más información, visite nuestra web).

A continuación, os mostramos un breve resúmen con consejos / claves sobre cómo debe ser el lugar de estudio:

  1. Estudiar en una habitación o lugar definido, es decir, que sea siempre el mismo.
  2. El sitio debe fomentar la concentración y evitar las distracciones.Debe ser un lugar silencioso, sin ruidos…lejos de la televisión, móvil, música… para evitar cualquier tipo de tentaciones que puedas tener .
  3. La mesa ha de ser amplia y estar ordenada, para que quepan todo el material necesario para estudiar como: libros, cuadernos, ordenador o tablet, lápices, bolígrafos, calculadora…
  4. La silla debe tener  respaldo, que sea cómoda, estar ajustada a la edad y estatura de la persona, y acorde con la altura de la mesa. ¡NO ESTUDIES EN LA CAMA NI EN EL SOFÁ!
  5. Es recomendable disponer de un panel de corcho, donde se pinche el horario de clase, un calendario con los exámenes / trabajos próximos, etc.
  6. El lugar de estudio ha de estar correctamente iluminado, a ser posible con luz natural y sino, la luz artificial ha de provenir  de un flexo.
  7. La temperatura también juega un papel fundamental a la hora de estudiar. La habitación debe estar ventilada y la temperatura de estar en torno a los 20 grados.