DISLEXIA y RETRASO LECTOR

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¿Es lo mismo retraso lector y dislexia? La respuesta es NO.

En muchas ocasiones, las familias acuden a nuestro Centro con incertidumbre y preocupación pensando que su hijo/a presenta algún tipo de trastorno o dificultad del aprendizaje como es la dislexia y sin embargo, ese niño/a “solo” tiene un retraso lector.

Es importante incidir en que diagnosticar una dificultad del aprendizaje como es la dislexia, no es una tarea sencilla. Por este motivo, es necesaria una evaluación psicopedagógica de un profesional que será el que determine a través de pruebas y otros métodos, el diagnóstico final de ese niño o niña.

Tanto el retraso lector como la dislexia tienen algunas semejanzas y por eso, a priori, puede conllevar a confusión estos términos.

Veamos en qué consiste cada uno de ellos:

La DISLEXIA es una dificultad específica y permanente que impide la adquisición y desarrollo de la lectura (y escritura).

Actualmente, es aceptado que la dislexia tiene un origen neurobiológico, y no hay aparentemente ninguna causa cognitiva que lo justifique como puede ser por ejemplo, una limitación intelectual.

Lo que le ocurre a la persona con dislexia es que su cerebro funciona y procesa la información de una manera diferente.

También se puede añadir que en bastantes casos hay un componente hereditario.

Normalmente, la dislexia no se suele diagnosticar hasta los 7-8 años porque es en ese momento cuando se presupone que el niño ya ha debido adquirir las bases de la lectoescritura.

Es en ese momento cuando se debe consultar con un especialista y si fuera necesario tras la evaluación y diagnóstico, comenzar con una intervención.

Al ser la dislexia una dificultad permanente, esa persona será disléxica siempre, toda su vida. Sin embargo, gracias a la intervención, podrá mejorar algunas de las habilidades o áreas afectadas, darle a esa persona trucos o recursos, etc pero es un condición del individuo que durará toda la vida.

Por último, es muy importante conocer los signos de alarma de la dislexia que podéis encontrar en otro post de nuestro Blog así como el papel tan importante y su influencia en el aprendizaje y etapa escolar del niño o niña.

Podéis echarle un vistazo aquí 👇 :

Y entonces, ¿qué es el RETRASO LECTOR?

Se denomina retraso lector a la lentitud en la adquisición o desarrollo de la lectura.

En este caso, a diferencia de la dislexia SÍ hay una causa aparente como puede ser:

  • Una limitación intelectual, lingüística, emocional, etc.
  • Introducción de la lectura antes de tiempo.

Otra característica es que es una dificultad transitoria, es decir, gracias a una intervención adecuada, el “problema” puede llegar a desaparecer y el niño o niña adquiere o presenta las habilidades lectoras que se presuponen adecuadas a su edad y nivel educativo.

Finalmente, hacer hincapié en la necesidad tanto en la dislexia como en el retraso lector de un diagnóstica así como intervención por parte de un especialista.

Si creéis que vuestro hijo o hija tiene algunos de los signos de alerta, ¡no dudéis en contactar con nosotros y os ayudaremos como Centro especializado que somos!

Consejos en tiempos de coronavirus

El coronavirus ha llegado para quedarse unas semanas. Ojalá sean las menos posibles.

Sabemos que de un día para el otro nuestra vida ha cambiado completamente. Permanecer en casa será difícil a veces, pero debemos intentar que todo sea lo “más normal” posible y adaptarnos a las circunstancias de la mejor forma.
Por este motivo os mostramos a continuación algunos consejos y recomendaciones que os pueden servir de gran ayuda en especial, los que convivís con vuestros hijos:

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1.Confeccionar un horario en el que aparezca el tiempo que se le va a dedicar al estudio y tareas (la mayoría de los Centros va a mandar actividades diarias para que la educación de nuestros alumnos continúe).

2.Recordar que NO estamos de vacaciones y por eso, es necesario que se mantengan las rutinas que tenemos en nuestra vida diaria en circunstancias normales, especialmente de lunes a viernes. De esta manera, la vuelta a la normalidad (esperamos que sea muy pronto) será más fácil.

3.Informar a los hijos de la situación actual pero siempre teniendo en cuenta su edad y desde una actitud calmada para no transmitirles miedos ni ansiedad, sobre todo entre los más pequeños. También es importante que no estén muy expuestos a la sobreinformación que tenemos en los medios de comunicación porque según la edad no podrán entenderlo adecuadamente.

4.Fomentar actividades en familia.

5.Limitar el uso de tablets, videojuegos, móviles así como controlar el uso de las redes sociales. No se debe pasar todo el tiempo de ocio con las nuevas tecnologías, hay multitud de actividades que se pueden hacer en casa: hacer manualidades, leer, cocinar, jugar a juegos convencionales o de mesa…

6.Realizar actividad física siempre que sea posible. Por ejemplo, entre los más pequeños a través del juego.

7.Revisar y estar pendientes de las directrices que se envían desde los centros escolares.

Esperamos que os sirva de ayuda y que, con paciencia, responsabilidad y actitud positiva, conseguiremos volver a la normalidad lo más pronto posible. La salud de TODOS es lo más importante. #YoMeQuedoEnCasa

 

 

Dislexia: áreas del currículo

Blog  En este post os vamos a explicar cómo influye la dislexia en las diferentes áreas del currículo, en este caso prestaremos más atención a Educación Primaria.

En primer lugar, el tutor junto con el maestro de P.T. (u otro especialista en DEA del Centro) deben ser los encargados de coordinar y comunicar las ayudas y adecuaciones que se le van a realizar al alumno disléxico. Como hemos mencionado en otros posts, es fundamental que exista una comunicación fluida y constante entre todos los profesores que imparten clase al alumno con dislexia.

En un post anterior, os comentamos algunas estrategias generales para abordar el aprendizaje en el aula de un alumno disléxico. Podéis echadle un vistazo: Click aquí!

Sin embargo, en esta ocasión vamos a poner el énfasis en cómo influye la dislexia en las diversas áreas del currículo:

  1. Lengua

Probablemente es el área donde hay un mayor grado de afectación ya que puede existir normalmente un desfase en los contenidos del currículo que impliquen el uso de la lectura, la comprensión lectora, escritura, y como consecuencia, la ortografía.

  1. Matemáticas

El desfase curricular se apreciará por lo general en el uso del cálculo y el razonamiento aritmético.

  1. Ciencias Naturales y Ciencias Sociales

Exponer los contenidos de forma multisensorial ayudará a su aprendizaje. Por ejemplo, siempre será mejor presentar los contenidos de forma oral o visual en lugar de a través de la lectura de un texto.

Los alumnos disléxicos pueden presentar problemas si se abusa del aprendizaje memorístico, por este motivo, realizar esquemas, mapas conceptuales o cualquier otro recurso de esta modalidad le será más eficaz que el “simple” libro.

  1. Música

Normalmente necesitan mayor tiempo de procesamiento y los problemas aparecen cuando tienen que interpretar e las partituras. Sin embargo, tienen un gran sentido del ritmo.

  1. Educación Física

La dislexia se puede ver reflejada en la lateralidad. Por ejemplo, girar, orientarse, desplazarse, etc. puede ser un problema para el alumno disléxico.

Además, tienen una ejecución demorada y muy lenta de movimientos coordinados de piernas y brazos así como problemas en los cálculos óptico-motores, por ejemplo, lanzar un balón.

No hay que darle muchas indicaciones al mismo tiempo y por supuesto, no intentar que retenga todas de la misma manera.

La mayoría de las instrucciones de juegos o ejercicios se deberían acompañar de la voz.

  1. Lengua extranjera

En muchas ocasiones, se comenta: “si un alumno disléxico tiene dificultades en su lengua materna, ¿también lo tendrá en el aprendizaje de una lengua extranjera?”

En la mayoría de los casos, las dificultades aparecerán en el ámbito de la fonología, ortografía, sintaxis y semántica.  Del mismo modo, al igual que ocurre en su lengua materna, también presentan dificultades en lectura y comprensión auditiva.

Por lo general, las dificultades que presente un alumno en la lengua extranjera que aprende, dependerán de los problemas que el alumno tenga en su lengua materna.

Por último, como hemos mencionado en otras ocasiones la metodología debe ser con un alumno disléxico ser multisensorial, repetitivas y estructurales y secuenciales para que conseguir un aprendizaje motivador y eficaz.

En otro post, profundizaremos más en cómo afecta la dislexia a las destrezas lectoras y escritas.

 

 

TDAH en el AULA ( Tips para maestros)

El TDAH      En este post os vamos a dar algunas pautas o estrategias básicas en el aula para aquellos alumnos que tienen Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).

El objetivo principal es mejorar el funcionamiento ejecutivo de estos alumnos.

Del mismo modo que ocurre con otros alumnos que presentan algún tipo de dificultad de aprendizaje (por ejemplo, dislexia) es esencial que exista una comunicación fluida, continua y constante entre todos los agentes que intervienen con ese alumno. Es decir, familias, tutores, maestros de PT, maestros de otras áreas o también si se da el caso, con profesionales externos que también trabajen con ese alumno.

El fin de esta comunicación es llevar a cabo unas estrategias y pautas que permitan un buen aprendizaje y siempre teniendo en cuenta las necesidades del alumno con TDAH.

¿Cuáles son las principales estrategias? En términos generales:

  1. Situarles en primera fila dentro del aula
  2. Llevar un control y revisarles con frecuencia la agenda.
  3. Realizar una planificación visual de su horario / calendario (Es recomendable que lo tenga también expuesto en casa en un lugar visible).
  4. Proporcionarles la información en soportes audiovisuales y periodos cortos de tiempo. De esta manera captamos su atención y evitamos que “desconecten”.
  5. Aprender y trabajar de forma más lúdica, que les permita moverse por el aula. Por ejemplo, a través de proyectos.
  6. Si el trabajo es autónomo, buscar espacios donde haya el menor número posible de distracciones.
  7. Intentar reducir las tareas de repetición y mecánicas, como copiar enunciados, “cuadritos teóricos”, etc.
  8. Evitar tiempos muertos. Si se termina alguna actividad, proporcionarle tareas más lúdicas. Por ejemplo, puzles, pasatiempos, etc. En internet podéis encontrar muchísimas ideas con el nombre de EARLY / FAST FINISHERS.
  9. No es recomendable penalizar las faltas de ortografía.
  10. En matemáticas, tener en cuenta si sabe realizar el proceso más que el resultado final. En muchas ocasiones, por un “despiste” se escribe el número incorrecto y por lo tanto el resultado es erróneo, aunque sepa cómo se hace.
  11. Los controles / exámenes: deben ser secuenciados; hay que avisar del tiempo que les queda; si se bloquean, no estresarles ni meterles presión; dar la opción de evaluar de forma oral, etc

Esperamos que sirvan de ayuda estas pautas básicas.

Si aún no lo has leído, en este post, os contamos las estrategias básicas para tratar la dislexia en el aula.

Picha aquí: Dislexia en el aula

 

DISLEXIA en el AULA ( Tips maestros)

Dislexia aula Blog

 Muchas veces, tenemos en el aula alumnos con DISLEXIA.

¿Cómo debe ser su aprendizaje? ¿ Qué estrategias son las más adecuadas?

En primer lugar, debe haber una comunicación fluida y constante entre maestros de PT, tutores y maestros que imparten las diferentes áreas, con el fin de llevar a cabo unas estrategias y pautas que permitan un buen aprendizaje y siempre teniendo en cuenta las necesidades del alumno disléxico.
Del mismo modo, debe existir comunicación con las familias y si lo hubiera, con los profesionales externos al Centro que también tratan al alumno.

¿ Cuáles son las principales estrategias? En términos generales:
1. Las instrucciones deben ser claras, directas y explÍcitas. Repitiéndolas si es necesario, así como lo aprendido.
2. Fomentar y favorecer el aprendizaje activo y multisensorial. Por ejemplo, presentar las actividades o contenidos a través del uso de las TICs. ¡ Ojo! ¡No siempre!
3. Llevar a cabo estrategias de organización como por ejemplo las rutinas diarias, control visual de la tareas / libros/ agenda, etc.
4. Dar modelos y ejemplos concretos.
5. En la mayoría de los casos, necesitan más tiempo de planificación, consecución y revisión de las tareas.

Por otro lado, se debe hacer hincapié en que normalmente, un alumno disléxico no necesita adaptaciones sino adecuaciones del currículo. Es decir, no hay que cambiar el contenido ni los criterios de evaluación de los controles / exámenes, sino adecuarlos a sus necesidades y forma / ritmo de aprendizaje.

Otras estrategias pueden ser:
Permitir respuestas orales en lugar de escritas.
En el aula, debe situarse al alumnado disléxico en las primeras filas para así evitar posibles distracciones.

En relación a los controles, exámenes o pruebas de evaluación:
Deben realizarse en varias secuencias, nunca de forma continua. Además, se debe permitir responder de forma desordenada las preguntas y comunicarle al alumno el tiempo o la hora de comienzo- finalización de cada prueba. Incluso es favorable que dispongan de más tiempo para realizarlas que el resto de sus compañeros.
Se pueden leer en voz alta las preguntas y dejarles preguntar las dudas.
Las faltas de ortografía no deberían penalizar.
Incluir apoyos visuales.
En ocasiones, se pueden realizar los exámenes de forma oral en lugar de escrita.
Corregir con un color distinto al rojo, para así evitar la frustración, la baja autoestima entre otros aspectos.

En otro post, explicaremos cuáles son las destrezas educativas más afectadas así como las áreas del currículo escolar en la #dislexia.

Lateralidad Cruzada

La lateralidad es el predominio funcional de un lado del cuerpo humano sobre el otro  y viene determinado  por la supremacía que un hemisferio ejerce sobre el otro.

LATERALIDAD CRUZADA

La lateralidad cruzada se produce cuando el predominio de una mano, del ojo, del pie, del oído, etc. no se ubican
en el mismo  lado del cuerpo. Es decir, que presenta un cruce entre la dominancia ocular y la dominancia manual,por ejemplo.  Estas dificultades de orientación se producen porque el niño/a carece del eje corporal.

Los niños/as con lateralidad cruzada pueden tener dificultades de aprendizaje en lecto-escritura. Por ejemplo: leen sin entonación, necesitan seguir la lectura con el apoyo del dedo, etc. En relación al  cálculo presentan problemas de diferenciación izquierda-derecha o  les cuesta más situarse en el espacio y en el tiempo. Así, por ejemplo presentan muchas dificultades en conocer el número anterior a uno dado; a ordenar alfabéticamente una lista de palabras ,saber qué letra viene antes de otra o limitaciones con las horas del reloj.

Es importante tener en cuenta que muchos adultos y niños que tienen lateralidad cruzada no necesariamente presentan o han presentado Dificultades de Aprendizaje. En estos casos, lo más común, es que hayan desarrollado mecanismos que han compensado las dificultades que puede generar la lateralidad cruzada.

Es esencial realizar un diagnóstico lo más pronto posible en los casos en los que el aprendizaje se vea afectado. La lateralidad cruzada no se corrige, es intrínseca al individuo. Sin embargo,  se puede ayudar, dar estrategias o mejorar si está ejerciendo una influencia importante sobre el aprendizaje del alumno/a.

En otra ocasión, trataremos el tema del ambidextrismo que es una situación muy común en los primeros años de la etapa escolar hasta que se defina la lateralidad.

Hay ejemplos muy sencillos en la vida cotidiana que nos pueden indicar la dominancia de mano, ojo, oído y pie.
Estos ejemplos serían: aplaudir, ver con una lupa, cortar con las tijeras, el uso cuchillo, repartir cartas,escuchar através   de los cascos, saltar con un pie, golpear el balón, etc. Estos ejemplos son simplemente una valoración y
no tienen validez científica. Los profesionales contamos con test específicos y por tanto, de una gran fiabilidad, que determinan la dominancia lateral de una persona.

Los principales “síntomas” de lateralidad cruzada son:

  • Dificultad en la automatización de la lectura, escritura o el cálculo.
  • Problemas para organizar adecuadamente el espacio y el tiempo.
  • Dificultad en la ordenación de la información codificada.
  • Confusión D-I que dificultan la comprensión de la decena, centena.
  • Inversiones en el ordenamiento gráfico, lector y de dígitos.
  • Mejor nivel de comprensión de las explicaciones verbales que las tareas escritas.
  • Preferencia por el cálculo mental que por el escrito.
  • Confusión entre suma y resta.
  • Confusión de sílabas inversas y trabadas.
  • Escritura de números y letras de forma invertida, como si estuviesen reflejadas en un espejo.

Por último, como curiosidad,  MESSI, el jugador de fútbol, presenta lateralidad cruzada. Si observáis, golpea el balóncon el pie izquierdo, firma con la mano derecha y su dominancia en el campo visual es con el ojo izquierdo.

 

La DISGRAFÍA

La disgrafía es un trastorno específico de aprendizaje que presentan determinados alumn@s a la hora de realizar los trazados gráficos que requiere la escritura.

Se trata de un trastorno funcional que afecta a la grafía, es decir, a la forma o trazado de las letras.

Un niñ@ con disgrafía presenta una escritura defectuosa y no tiene ningún déficit neurológico o intelectual que lo justifique aunque también pueden presentar al mismo tiempo otras dificultades como dislexia, TDAH o  algún tipo de trastorno del lenguaje.

                    La DISGRAFÍA

Para valorar la escritura debemos tener en cuenta varios factores de forma general:

1.En primer lugar, el tamaño de la letra que oscila entre extendida y apretada; grande o pequeña y espaciada o condensada.

2.Respecto a la forma puede ser redondeada, angulosa, caligráfica o tipográfica.

3. En cuanto a la dirección que presenta, nos encontramos con un tipo de escritura recta, ascendente, descendente o sinuosa.

4.Relacionado con la rapidez de ejecución, algunos alumn@s son excesivamente rápidos o demasiado lentos.

5. Otro factor que juega un papel importante es la presión que se ejerce sobre l papel. Esta presión ( no es lo mismo escribir con lápiz que con bolígrafo ) puede ser ligera, firme, pesada, deficiente y fusiforme. Para los sujetos que presentan dificultades en la presión es recomendable el uso del lápiz duro. Nosotros recomendamos FABER-CASTELL 3H o STAEDTLER Noris 2H nº 4

6. También en una escritura debemos valorar la inclinación de la grafía. Esta puede ser inclinada hacia la izquierda, recta o con tendencia a la derecha.

7.Por último, las ligaduras en cursiva deberían ir unidas por cada apéndice de cada grafema. La persona con disgrafía frecuentemente presenta limitaciones en este apartado produciéndose segmentaciones.

Por eso, los rasgos principales de una persona con disgrafía suelen ser:

  •  Dificultades en la motricidad fina:  posición incorrecta de la mano al escribir, sostiene las tijeras de manera indebida, le cuesta colorear dentro de los márgenes del dibujo…
  • Dificultades en el procesamiento del lenguaje: les suele costar plasmar en el papel las ideas que quieren escribir, se va de una idea a otra ( no hay cohesión)…
  • Dificultades para escribir a mano: le cuesta deletrear, faltas de ortografía,combina diferentes tipos de letra en una misma oración, tiene problemas en leer lo que ha escrito, mezcla mayúsculas con minúsculas…
  • Dificultades visoespaciales: presentan problemas para escribir en una línea y dentro de los márgenes, no deja espacios, dificultad para interpretar mapas / gráficos…
  • Otras: no emplea los signos de puntuación, las oraciones suelen ser muy largas y a veces incompletas,

Aunque la disgrafía está presente durante toda la vida, es importante acudir a un especialista para que diagnostique y ayude al niñ@ a mejorar su escritura a través de estrategias y herramientas adecuadas.

En otro POST  trataremos la colocación del lápiz, las posiciones del cuerpo y de la mano en  escritura, las pautas, la importancia de la luz  y otros factores que influyen en la escritura.

Los deberes: consejos

Deberes

Estamos a principios de un nuevo curso escolar y ya empiezan nuestros hijos a realizar los deberes en casa.

A veces nos encontramos con chicos/chicas que no quieren hacerlos, que engañan o bien que no anotan todos los ejercicios en la agenda escolar. Posteriormente se suceden las “notas “ de observación por parte del tutor/a. Esta situación supone todo un reto diario para las familias.

Lo primero que se ha de tener en cuenta es la etapa educativa en la que se encuentre el niño/a. No será igual si está en 1º de Primaria, en 4º o en la E.S.O.

Lo más importante es ir creando un hábito desde pequeños, para que así poco a poco se vaya convirtiendo en una rutina.

Los padres  deben promover  que el niño/a trabaje en un lugar apropiado, si puede ser siempre el mismo y a la mima hora, y alejado de ruidos para así favorecer la concentración y atención. También es recomendable  elaborar un horario que le ayude a organizarse y a planificarse mejor.

El adulto puede supervisar la agenda y establecer prioridades en función del horario semanal de clase. Sin embargo, no hay que  olvidar que los responsables de hacer las tareas son los niños, es su responsabilidad, no la de los padres.

Aunque al principio se le ayude, se debe  disminuir progresivamente el control y de esta forma ir responsabilizando y favorecer su independencia.

Hay niños/as que tardan muchísimo en hacer las tareas por ejemplo por distracciones. Una buena forma de evitar esta situación, es definir un tiempo concreto para que las hagan, siempre teniendo en cuenta su edad y la cantidad de deberes. De esta forma aprovechará más el tiempo y se concentrará mejor.

Al final de la jornada sería interesante comprobar el trabajo realizado y sólo después, ofrecer algún tipo de compensación que pudiera interesar al chico/a como jugar con la play, la tablet, ver la TV, salir al patio, etc. y reforzar su disposición ante los deberes para crear una rutina. No es adecuado castigar, ya que de esta manera, interpretarán el hacer las tareas como algo negativo pero sí deben ser conscientes de las consecuencias que puede haber si no las llevan hechas a clase,etc.

Debe quedar claro que una cosa son los deberes y otra estudiar. Solamente con hacer los deberes no es suficiente. Es necesario a partir de una edad determinada, estudiar todos los días.

Por último, hay familias que por terminar más rápido, evitar discusiones… les hacen los deberes a sus hijos/as. Esto es un error. Se puede ayudar, aconsejar, motivar, etc. pero son los niños/as los que deben repasar, reforzar,etc. los contenidos que su maestro considere adecuados. De otra manera, nunca aprenderán. Los padres deben hacer hincapié en el esfuerzo, la constancia…más que en el hecho de que hayan hecho mejor o peor las actividades.

Finalmente, es ESENCIAL tener una buena comunicación con los profesores de los hijos/as.

 

 

Consejos para afrontar SELECTIVIDAD

Teacher

Junio es sinónimo para muchos estudiantes de estudio, biblioteca, exámenes, estrés… En el caso de los futuros universitarios significa algo más, deberán enfrentarse a una de las pruebas más importantes de su vida escolar: en nuestro caso, los alumnos andaluces realizarán estas pruebas los días 12,13 y 14 de junio. Es la popular y también temida SELECTIVIDAD .

Para los que la realizamos en su día, sabemos que si se ha sido capaz de terminar  2º de bachillerato con éxito, la Selectividad es el último paso que debemos superar este curso para tener en muchos casos un verano irrepetible antes de comenzar la vida universitaria. La mayoría de las veces el miedo a lo desconocido, la presión por la nota… es lo que hace a los alumnos sentirse agobiados durante estos días previos. Cuando hayáis terminado, os daréis cuenta, que al fin y al cabo es un examen más, como tantos otros que habéis hecho, y en ocasiones, bastante más difíciles.

A pesar de ello, os vamos a dejar algunos consejos que os pueden ser útiles estos días de cara a la realización de las pruebas de Selectividad con el fin de evitar en lo posible los nervios, ansiedad e incluso estrés que puede llegar a generar.

Los consejos son:

  1. Realizar una planificación especifíca para estos días estableciendo prioridades y concretando qué temas se van a estudiar. En este post podréis encontrar cómo elaborar una planificación adecuada y eficaz : Planificación
  2. Evita todo tipo de tentaciones ( móvil, redes sociales…) que puedan distraerte o estar disperso para que así estés 100% concentrado.
  3. Hacer descansos de unos 15 minutos durante el estudio, así como dedicar un tiempo al ejercicio físico que te servirá para despejarte y “ cargar pilas”.
  4. Cuida tu alimentación y las horas de sueño, dos aspectos importantísimos para afrontar el estudio y rendir al máximo.
  5. Al final del día o al principio del día siguiente, repasa por encima los contenidos que has estudiado.

Y por último, el día de la prueba te aconsejamos:

  1. Desayunar bien y si quieres, puedes llevarte una botella de agua ( para sobrellevar mejor el calor) y algún alimento/ snack para tomártelo durante los descansos.
  2. No repases en profundidad antes del examen o esa noche previa. La información ya está almacenada en la memoria y hay que fiarse de lo que se ha aprendido con anterioridad.
  3. A veces, comentar con los compañeros el temario o las preguntas que han caído pueden ser mala idea, afectando a la seguridad y al trabajo realizado. También es bueno “ alejarse” de aquellos que estén más nerviosos porque quizás, puedan transmitirte una mayor intranquilidad e inseguridad.
  4. Intenta controlar los nervios con ejercicios de respiración
  5. Ve con tiempo al lugar de la prueba con el fin de evitar posibles imprevistos ( por ejemplo, atascos)
  6. Lleva todo el material que necesites ( calculadora, regla…) así como un RELOJ para poder controlar el tiempo
  7. Lee bien las preguntas, y como siempre, deja las que no sabes o son más difíciles para el final. Repasa y cuida la letra y ortografía!

Importante!: NO OLVIDAR EL DNI 

Finalmente desearos  MUCHÍIIISIMA SUERTE y pensad que en poco más de una semana estaréis de vacaciones así que solo queda este último empujón y como dirían los franceses …

 

La Planificación del estudio

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La planificación del estudio juega un papel fundamental a la hora de obtener un buen rendimiento y éxito en los estudios y al mismo tiempo, adquirir un hábito de estudio.

La RAE define  “ planificación” como “ plan general, metódicamente organizado y frecuentemente de gran amplitud, para obtener un objetivo determinado, tal como el desarrollo armónico de una ciudad, el desarrollo económico, la investigación científica, el funcionamiento de una industria, etc.”.

Por este motivo es esencial llevar a cabo una buena planificación con el fin de alcanzar unos resultados óptimos  y evitar en gran medida agobios de última hora.

Para realizar una buena planificación, hay que empezar por establecer una serie de objetivos o metas a alcanzar teniendo en cuenta por ejemplo si hay algún examen próximo, algún trabajo que entregar,etc.

Además es muy importante distribuir el tiempo que se va a dedicar a cada actividad en función de su complejidad, prioridad (por eso es imprescindible realizar un planning con las fechas de los exámenes / trabajos que son más próximos en el tiempo y cuáles no) y también va a influir otro tipo de actividades, por ejemplo extraescolares, y que van a ocupar una parte importante de nuestro tiempo.

Para que esta planificación sea eficaz, es inevitable ser constante y al mismo tiempo implica un esfuerzo y disciplina personal ( hábito de estudio) para así, conseguir los objetivos previamente establecidos. Si se estudia de una manera regular, con constancia, esfuerzo y con la ayuda de un horario, los resultados serán mejores.

Cada alumno aprende de una manera, ritmo diferente y cada uno tendrá sus propias limitaciones y dificultades a la hora de enfrentarse al estudio.  Como consecuencia de esto, la planificación también será distinta y tendrá que adaptarse a las necesidades de cada estudiante.

En general, la planificación ha de ser personal, realista y flexible.

Y por último, os dejamos algunos consejillos prácticos:

  • Comienza por las asignaturas que te resulten más fáciles: de esta manera aumenta la motivación. Por este motivo lo ideal sería: tarea / estudio asignatura ” más fácil”; continuar con la que implica una mayor complejidad o dificultad; y terminar la sesión de estudio con alguna tarea dinámica y amena para eludir y sobrellevar el cansancio.
  • La planificación es mejor si es semanal para que se adapte a las necesidades de cada momento.
  • Realiza pausas (no muy largas) entre una actividad / asignatura y otras. Lo más recomendable es realizar descansos entre tareas de unos 10 o 15 minutos. Aprovecha ese tiempo para merendar, despejarte un rato.
  • Intenta estudiar y llevar al día lo que se haya visto en clase por la mañana.
  • ¡Recuerda! Hacer tareas, no es estudiar. Por este motivo, en la planificación debe distinguirse entre estudio y realización de tareas. Lo ideal es que se dedique en torno a unos 45 minutos por tramo, para que así la concentración sea máxima.
  • Dedica tiempo a repasar.
  • Cumple el horario en la medida de lo posible, sin constancia no lo conseguirás.
  • Los agobios y prisas de última hora no sirven de nada.
  • Si vas a estudiar, aleja de tu lugar de estudio todo tipo de distracciones que puedas tener (whatsapp, internet…).

Aquí os mostramos un ejemplo de planificación semanal:

PLANIF

Esperamos que durante este segundo trimestre que acabamos de iniciar llevéis a cabo de forma semanal la planificación y de esta manera, junto con la constancia y el esfuerzo, obtendréis unos resultados óptimos este trimestre.